南茨木 カラー・ヘッドスパの美容室 Garden（ガーデン）正しいフットネイルケア　Leanail レアネイル

足の爪の長さは、指先と同じくらいの長さに整えておきましょう😊

爪が長すぎると靴の中で爪先が継続的に当たり、その衝撃によって爪の生え際に負担がかかります。
爪表面に横溝ができたり酷い場合には根元に炎症を起こしたり、剥離することもあります。。

また爪を短くしすぎると巻き爪や陥入爪で痛みが起こる場合があります。
痛みがあると、身体は自然と足をかばって歩いてしまうため歩行に偏りが出て骨盤がゆがみ腰痛になりやすくなります🚶‍♂️

足の爪の長さは、長過ぎても、短過ぎてもダメ🙅‍♀️
指先と同じくらいのちょうど良い長さでそろえる事が
大切です☝️

※陥入爪(かんにゅうそう)とは？　

爪の側縁先端が周囲の皮膚に食い込み、皮膚に炎症を起こした状態。。おもに足の親指に発症することが多く痛み、発赤、腫れを引き起こします😿